هل أنت أم لأول مرة وتشعرين بالضيق نتيجة لتذبذب ساعات نوم طفلك خاصة أثناء الليل؟ تعرفى على الطريقة المثالية لمساعدة طفلك على النوم العادى.
أكد الدكتور شريف عبد العال استشاري طب الأطفال أنه عادة ما يكون نوم الرضيع متذبذباً .. خاصة بالليل ، ويجب أن تتحلى الأم والأب بالصبر لأن الطفل حديث الولادة يواصل نوم الليل بالنهار .. ولا يستطيع ضبط ساعته البيولوجية حتى الشهر الرابع وتتغير جميع احتياجاته البيولوجية نسبياً كل 4 ساعات.
في النهار من الممكن أن نجعله ينام في غرفة معينة ومع الأصوات العادية ، لكن في الليل يجب أن ينام في جو نصف مظلم .. وبدون ضوضاء ، والطريقة المثالية لنومه فسوف تكتشفينها بنفسك .. مثلا إذا كان يحب أن تهزي له سريره على أمل أن ينتهي به الأمر إلى الاستسلام للنوم فهذا أمر خاطئ.
وفي الشهور الأولى يكون النوم على على الظهر وعلى مرتبة جيدة ، وفي غرفة تتراوح درجة حرارتها ما بين 18 – 20 درجة مئوية. وإذا كان بالمسكن وسيلة تدفئة مركزية .. يجب تخفيف ملابسه بطريقة معقولة مع الأهتمام بأستعمال مخدة تناسبه.
Blogger Comment
Facebook Comment